心理カウンセリング「ほっ」とＴｉｍｅ

私たちは心が寂しくなると、どうしても人からの関心や認知を得たくなります。
中には心がとっても寂しがっていて、人から注目されるだけで満足する人もいます。

しかし人からの注意・関心を集めることばかりにエネルギーを使っていると、ふとした時に自分が何で生きているのか解らなくなることがあります。そして一人になった時に、とても虚しい気持ちになってしまうことがあります。

人からの評価を得ようとして頑張っている人は、評価が得れられなくなった途端、自分の存在価値が無くなったように感じてしまいます。

自分が何らかの役割を担ってそればかりに精を出している人は、その役割を終えた途端、抜け殻のようになってしまいます。

こうして人は、自分の存在価値を他者や社会に依存し、一生懸命頑張って認められようとする傾向があります。

しかしこのことに比重が行き過ぎると、様々な不調和を体験することになります。
身体的病、精神的病、人間関係のトラブル、ワーカーホリック、その他諸々・・・

私たちの心はどうしても外に関心が行きがちですが、本当はもっと自分自身に対して関心が必要です。
今本当はどうしたいのかな？
それは自分にとって本来必要なこと？
最近少し無理していない？
自分自身に問いかけることや、自分と真摯に向き合うことを抜きにして、何かに没頭し続けていると、時々痛い目に合ってしまうことがありますね。

更に私たちは、自分自身に対して深い興味を示すことも大切です。
自分なんてこんなものだろうと高を括って生きているとすれば、成長は難しく、むしろそれは自分自身を蔑ろにした失礼な態度をとっていることにならないでしょうか。

どんな宝が自分の中に眠っているかわかりませんし、そもそも自分が思っている自分とは、全く違った存在である可能性もあります。

かつて私も自分自身に対して勘違いしていた一人でした。自分を感じることを徹底して行った時、あまりの違いにびっくりしたことがあります。自分が思っていた自分とは全く質が違っていたからです。

多くの人達が、諍いや、心の葛藤を抱えている今日、自分自身への深い深い関心が必要とされている時代に入ってきているのではないでしょうか。我欲優先で感情的な自分ではなく、奥にある本質の自己を感じ、それとしっかり向き合い関わっていく姿勢が、今私たち一人一人に求められているのではないかと思われます。